梦
世界上任何事物的存在都是有它自己的用途的，如果它百无一用，那根据自然选择的原则，它就应该消失。可是梦从来始终紧紧的跟随人类和动物，那它肯定具有重大的作用。了解梦的功用，并有目的的利用它你的生活会更好。做梦与脑功能的恢复有关。在10--20分钟的奇妙梦境中，大脑处于既放松又兴奋的特殊兴奋状态，脑部产生积极活跃的生化反应。脑细胞蛋白质合成达到高峰，大脑的血液量增加，并带来氧和养料，把代谢产物送走。这就使得身体本身不能更新的脑细胞，有机会更新蛋白质，准备来日再度投入紧张活动，和新的梦循环。
做梦有助于中枢神经系统的发育。因为胎儿或胎仔的快眼睡眠最显著，出生后一个阶段最显著，随着中枢神经系统的发育减缓，快眼动睡眠所占比例减少。德门特推测快眼动睡眠可能是一种周期性解毒过程，对中枢神经系统中有毒性代谢产物解毒。剥夺快眼动睡眠可能使有毒代谢产物贮留，所以才发生反跳现象。
做梦是对觉醒状态活动的模拟。防止脑因夜间不用变得丧失功能。生命在于运动，大脑的结构和机能也在于运动，精神现象的运动也是绝对和相对的统一。
做梦是人对贮存在大脑里的信息的更新清理。人要在梦中不断地清洗陈旧和无用的信息，贮存和加之新的有用的信息。做梦也使得脑左右两半球得到调整整合，有人研究指出：睡眠是神经细胞活动形式的改变，而且是活动量的减少，在睡眠中脑的耗氧量不是减少。芝加哥大学的生理学家孟脱（Dement）说："每天做一定数量的梦是必需要的。"
梦对睡眠的影响，其实是一种生理的自然与外界的对抗；只有控制一些生理的本能动作或反应，才能使梦与睡眠积极配合有益个体的健康。但在此之前，我们还有必要了解梦的成因，以及因此对它的分类，虽然，它并不似梦一样光怪陆离使我们想象绚丽、飘逸。
我的一点观点：
人是可以控制自己的梦境的，尝试一下就知道，不过不必太刻意，其实梦都是随着你的意志改变的。有时在梦中，人也会被梦控制，这个与你对现实的看法和态度有关。如果潜意识中认为人是无法改变这个世界的，是受到世界的摆布的，那么梦中也会为梦所摆布；如果你认为你是掌握着自己生活的风帆和航向的，那么梦中你也可以成为掌舵的人。回复 #2 lanaxie 的帖子
嗯，想起来时有些道理的。我梦中会经常出现从高楼下跳下的场景----被追杀（汗一个）
跳下去后一点事都没有（当然了...）
后来我就习惯了
在梦中的时候如果遇到跳楼毫发无损
就知道是在做梦了
然后就能自觉地醒过来 下次尝试轻功飞下去，潇洒一下！ 还有一次捡到金箍棒~
那叫一个高兴
叫长就长叫短就短
似乎这样的好梦比较少... 常常梦见自己捡到钱,但是一觉醒来翻出钱包一看,里面不仅钱没有多起来,而且好像减少了,真是怪事!:7:
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