wer23401 发表于 2012-5-28 10:17:15

吃零食，讲究时间

研究人员发现，上午吃零食的调查对象每天吃零食更频繁。结果显示，上午吃零食的调查对象中，一天吃零食三次乃至更多者的比例达到４７．８％；在下午吃零食的调查对象中，这一比例为３８．９％。一年以后，上午吃零食的人平均减重７％，上午不吃零食的人平均减重１１％。
    研究人员在由《美国食物疗法研究协会杂志》网络版发表的报告中写道，早餐和午餐间隔时间相对较短，期间强烈渴望吃零食可能显示饮食习惯欠健康。
   一城一店零食网提示你：“实施节食减肥的人应当学习在饮食中加入健康零食。”

wer23401 发表于 2012-5-30 09:30:00

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wer23401 发表于 2012-7-4 11:41:17

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