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wer23401 发表于 2012-7-18 09:50:43

按时吃零食

研究人员在由《美国食物疗法研究协会杂志》网络版发表的报告中写道，早餐和午餐间隔时间相对较短，期间强烈渴望吃零食可能显示饮食习惯欠健康。研究人员发现，上午吃零食的调查对象每天吃零食更频繁。结果显示，上午吃零食的调查对象中，一天吃零食三次乃至更多者的比例达到４７．８％；在下午吃零食的调查对象中，这一比例为３８．９％。一年以后，上午吃零食的人平均减重７％，上午不吃零食的人平均减重１１％。
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weiyidetangguo 发表于 2015-9-29 17:23:39

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魅力海景 发表于 2016-5-10 09:45:15

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