写给云南大学心理咨询中心主任张满堂

2002070018

lanaxie:
            你说"但是，似乎情绪感受的阀域值，降低了好多。"这样的情绪人会伴随一种情况，就是经常会出现思维迟钝、对生活感悟力下降。
           你还说“遇到一些不是很好的人，但是，我想我能处理好的”。呵呵，去尝试一下么，有时候生活需要挫折的。。
            
           这样的情况下，一般人会很迫切的在调整自己的情绪，而且会调整“成功”——至少表面上看起来调整成功了。
      我没有见过你，所以不知道你确切的情况。如果你是在努力调整情绪，那我提醒一下：请不要这样做。
      我要说的是：无意义的目标本身就是错的。
      忙、累、无目的付出、空虚、缺乏认同、情绪的钝化  几乎是“情绪感受的阀域值，降低了好多”的死穴。
      当然了，表面上看起来情绪似乎很清晰，似乎很快乐，似乎很稳定，但是，这种情况受不得冲击和动荡，因身体条件等各种外界因素，整个人的心理会有很大的波动起伏。
      希望你在状态“情绪感受的阀域值，降低了好多”没有结束前，不要给别人做心理咨询。
      哎，理论说起来有点复杂，但是，希望你能明白，我大概的意思就是讲：除非你未来逐渐对生活的各个内容有知觉和预测能力的时候，你才算这种状态消失了。自身才算心理完善了。

绝学无忧

看楼主是02级的啊
我也是

fhjdapo

没有看到内容,也不了解真相,但是...
我看到了偏执:16:

lanaxie

人的脑部功能是会根据人的思维方式和情绪方式发生改变的。如果常用一种思维方式的话，会使这种思维相关的那部分神经变得密集和敏感起来，而不常用的部分神经会削减变得稀疏和迟钝起来。而这样的变化甚至在一两个小时内便会发生。这段话的原文来自丹尼尔·戈尔曼《情绪智商》那本书。

原话怎么说的，我记不太清了。我理解的意思是，一个人如果总处以一种状态的话，他的神经系统也会限于那种定式，要改变的话是需要时间的，并且，多接触不同的人、不同的事、看不同的书可以让你获得不同的信息、视角和思维方式，这样更有利于全方位的锻炼你的大脑机能，同时也有利于获得良好的处理不同状况的能力，进而改进情绪管理能力。

对于情绪的管理并只是压抑一种方式，换一个角度看，换一种思维方式，原来自古华山一条路的绝境，便可成为海阔凭鱼跃天高任鸟飞的自由之境。世界，你无法改变；过往，你也无法改变；你能改变的只有自己和自己的未来，是变得更好还是随波逐流，你不是没有选择，不断获取知识提升自己的过程便是一个很好的扩大自己选择范围的捷径。

我们有很多机会选择改变，只是，我们是不是真的愿意改变，还是就愿意这样沉沦沉沦不断地沉沦直至陷入无底的黑暗深渊从此万劫不复？改变是痛苦的，改变也需要时间和勇气，其实你身边的很多人都愿意给你勇气和支持和你一起改变，论坛上的很多朋友也愿意给你这种勇气和支持陪你度过这段改变的振痛期，但到底该如何，我们都只能寄希望于你，而不能代替你，不能帮你更多。

你要你的世界是什么样的颜色，它就会变成什么样的颜色。因为世界它就是这样的，关键在于你怎么看它。

[ 本帖最后由 lanaxie 于 2008-10-19 12:42 编辑 ]

2002070018

lananxie:
       恩,很赞成你的观点.
      多接触各种环境和人物,拒绝封闭,勇于改变.
     多接触好,但是别给他人做心理咨询,.
    接触和了解是好的.

lanaxie

看来你是就此断定我是有严重心理疾病以至于非常不适合给别人进行情绪疏导或咨询的了，呵呵！

我有没有毛病对你来说难道比如何解决你自己的问题还要重要？！那么我觉得，其实你已经很健康了，至少你已经有精力去关心别人的心理健康问题了，这很好，是一个好的开始，只不过关心还要注意方式，至少是不是也要在不伤害别人的基础上来表达这种关心？因为伤害别人似乎并不是你的本意，不是吗？好，既然有个好的开始，那么就继续你的改变吧！

还有我很奇怪，为什么我说了一句话你就断定我有严重心理疾病并且不适合做咨询？难道我曾经有什么不当的言行伤害了你了吗？如有请坦诚指出，我虚心接受，有则改之无则加勉。

[ 本帖最后由 lanaxie 于 2008-10-24 14:04 编辑 ]

2002070018

[quote]看来你是就此断定我是有严重心理疾病以至于非常不适合给别人进行情绪疏导或咨询的了，呵呵[/quote
呵呵,我没有认为如此哦.
        我只是说你现在不要给他人做心理咨询师哦.
        比如说:我说一个人不适合做老师,并不是指他学历低哦.
        我说你暂时不适合给他人做心理咨询,和你是否有心理问题是两回事哦.
        毕竟,自己把握自己和指导他人是两个不同的层次.

lanaxie

为什么？你总得给我一个合理的理由我才能接受你的建议呀？

qinzewu

看完了整个帖子,感触挺多的..
2002070018,大概和我发生的事件类似,(感觉上!)
沉没在过去的种种,很难走得出来..那走出来是不是重新自己把握自己呢?走出来了,脸上会不会挂上很阳光的笑容?,,很难确定..

我认为心理面的情绪和行为是一致的,通过行为也可以看得出心里面的种种对吗???(没看过心理书,有但是没看几页.)

2002070018

你好:
     nanaxie,你写的上面写的需要一个理由的回复的当天,我就看了.但是我一直都没有找到具体的语言回复你.
     思考了很久,大概该能够说点吧.
     1.事实来源
    我的事实来源来自于我自身的经历.我在云南大学的经历在这个帖子里粘贴了,你也看了.估计应该有写认识了.
      我2007年12月的时候,在家乡的市里一个食品企业里做HR,公司800多人，可是HR只有我一个人，刚去的时候我依旧有严重的心理问题。（紧张、防御、敏感、神经质）。
    但是，一个很偶然的事情在短期内让我以为我彻底的好了。
    那个时候湖南大学一个很可爱的女孩子（也是本市的）本科大四，来公司实习以备毕业。于是，我和她在一个办公室工作。
    她一来的时候，我对她只是一种关爱小妹妹的感觉，就带她逛公司，有什么事情都很热情的告诉她。很多公司有起伏新同事的习惯，喜欢把自己手里的无聊的工作推给新同事去完成，我也都一一帮她挡着。于是，她很快就和我关系很好了。当天下午，就开始有人逗我两是天生一对了。她也感觉到了，和我聊天的时候告诉我她在学校里有男朋友，他现在长沙。
    她也很开朗，和我在一起的时候很高兴，热情的反馈和开心的生活让我觉得世界是这么的美好。
   第二天晚上，湖南下着大雪。（雪灾那段时间）我和她一起出去到晚上24点后才回来，泡茶馆，聊天，聊到我在云南大学的经历，并且我很坦诚的告诉他我的心理问题。她的表情都告诉我她很理解我，而且在后来，她从来都不在我面前提到任何根精神病相关的词语。每次我说到大学里老师的时候，她就拿我和杨、张的事情说笑。虽虽然根她聊天的时候，没有很多具体的道理，但是与其和语句的情感表达透露出轻快，信任、认同与鼓励。
    她很少说到她的经历和父母。但是，从她的语言里，我逐渐就感觉到：她有个爸爸，但是似乎不在她的生命里。
   很快，我两就牵手、拥抱。一个星期之后，公司的人晚上找我们中一个人就直接找另外一个的位置了。
   
   她经常和她男朋友打电话。刚开始每次和她男朋友达电话的时候还躲着我，后来有时候就根我牵着手和她男朋友电话。
   
   看到这里，是不是觉得这是一个爱情故事？

   其实不是。我和她从始至终都是很清白的两个人。没有走向男女情爱感情的路线。

   2008年1月，新年到了。我也家了。过年的时候她妈妈从楼梯上摔下来了，她电话给她男朋友，结果他在打牌，接电话三心二意，他一气，就把电话挂了。然后电话给我，我很着急，但是，我毕竟接受过心理咨询，虽然着急，但是知道在这样的情况只能是语言鼓励她，相信她的坚强：毕竟：我没有办法立即到她身边处理这个事情，只能依靠她自己的独立能力了。虽然我一直都纳闷：她爸去哪了。。。
   
   一个月后，她实习结束，她回学校了。但是她在学校里呆了没有几天，又回本市了。很高兴，我又和她见面了。

   2008年3月到了。我那段时间都认为我所有的心理问题都解决了。唯一的一个漏洞就是：感觉阈似乎有点低。但，当时，我也没有在意，一切的心理期待和梦想就在眼前。于是，我决定去广州发展。
   2008年3月，我来广州，希望更好的发展，在一个国家高薪技术企业里人力资源部上班里了。这是我进的第一家真正意义上的现代公司。。。
    在这里，我立刻体会到感觉阈降低的问题了。。
   
    先写到这里，先睡了。手提电脑打字有点累。。。